Oja semipermanenta: cum iti faci unghiile acasa cu oja semipermanenta

  • 22 minute citit
oja semipermanenta acasa

Cu siguranta ca, la un moment dat, cand te-ai dus sa iti faci o manichiura semipermanenta, te-ai gandit: "As putea sa mi-o fac singura, dar nu stiu daca merita sa cumpar toate materialele astea...".

Oja semipermanenta a fost un trend in crestere in ultima vreme din mai multe motive:

  • Este foarte durabila (minim 2-3 saptamani).
  • Uscare instantanee cu ajutorul lampii LED/UV.
  • Ofera (atat barbatilor, cat si femeilor) o buna carte de vizita.
  • Ofera un plus de stralucire unghiei pe care lacul de unghii traditional nu il ofera.
  • Daca vrei sa economisesti bani din fiecare serviciu sau chiar sa incepi cu o noua afacere care iti poate oferi multe beneficii printr-o investitie mica, poti achizitiona cele necesare la preturi foarte rentabile.

Cum se aplica simplu oja semipermanenta

Pentru a incepe aplicarea ojei semitransparente, trebuie mai intai pregatita unghia. Acest pas este extrem de important si depinde cat de rezistenta va fi manichiura ta.

Iata care sunt pasii pentru a aplica oja semipermanenta:

  1. dezinfecteaza unghia si curata cuticulele. Nu taia pielea, deoarece aceasta actioneaza ca o baricada impotriva bacteriilor. Daca pare inestetica, indeparteaza-o usor cu un impingator.
  2. hidrateaza cuticulele cu un ulei hidratant special.
  3. scurteaza unghia si da-i forma pe care o doresti folosind o foarfeca pentru scurtare; pentru forma este indicata folosirea unei pile.
  4. cu o pila de granulatie 80/80 curatati suprafata unghiei. Aveti grija sa faceti miscarile intr-o singura directie, pentru a nu afecta subtirimea unghiei mai mult decat este necesar.
  5. degresati suprafata unghiei cu ajutorul unui disc de curatare imbibat in detergent. Astfel, veti indeparta praful existent pe unghie si veti ajuta la o mai buna fixare a varfului si a bazei. O unghie bine curatata este cea care face ca manichiura sa dureze mult timp, in special manichiura cu oja semipermanenta.
  6. aplicati baza. Dupa ce ai curatat bine unghia si ai degresat-o, este momentul sa aplici baza. Cu grija si nu prea mult, aplicati baza in mod uniform pe suprafata unghiei. Baza este un produs care se aplica inainte de aplicarea lacului de unghii, tocmai pentru a proteja unghia. Dupa ce ati aplicat baza pe unghie, uscati-o la lampa timp de 30-40 de secunde. Instructiunile producatorului sunt, de asemenea, scrise pe fiecare produs, asa ca este mai probabil sa gasesti acolo timpul de uscare.
  7. aplicati culoarea. Dupa ce baza s-a uscat, este timpul sa aplicati culoarea. De obicei, puteti aplica doua straturi de culoare care sa se usuce separat pe lampa, asa ca primul nu trebuie sa fie prea gros. Aplicati un strat subtire de oja pe unghie si lasati-o sa se usuce pe lampa timp de aproximativ 2 minute. Ca si in cazul bazei, veti gasi si pe ambalajul flaconului de oja de unghii care este timpul de uscare indicat. Nu aplicati mai mult de doua straturi (nu foarte groase), deoarece unghia se va incarca si nu va mai avea un aspect estetic.
  8. sigileaza culoarea cu ajutorul topului. Topul este ca un lac incolor care da o stralucire frumoasa. Trebuie sa fie uscat la lampa timp de 2 minute. Nu este indicat sa sariti peste aceasta etapa, pentru ca top-ul este cel care fixeaza lacul de unghii si face ca acesta sa nu sara repede de pe unghii.
  9. la final, se degreseaza unghiile cu ajutorul unui detergent si se hidrateaza cu ajutorul unui ulei special.

De ce oja semipermanenta cade de pe unghii?

  • utilizati de mult timp dizolvantul pentru lac de unghii. Astfel, nu doar pielea este afectata si se albeste, ci si unghia devine mai subtire
  • indepartati lacul de unghii cu un impingator. Tot ce faci este sa ataci unghia, ceea ce o face si mai subtire
  • folositi o pila nepotrivita pentru a indeparta semi-unghiile
  • nu ati aplicat corect produsele pe unghie

Tipuri de oja smipermanenta (si nu numai)

Cu siguranta ati auzit de oja 3 in 1, acel tip de oja care se usuca in lampa si nu este nevoie sa aplicati baza si top-ul. Este un proces mai simplu, iar rezultatele sunt la fel de bune.

In plus, afla ca exista diferite tipuri de lacuri de unghii / oje semipermanente. Prin urmare, atunci cand cumperi un kit de oja semipermanenta, fii atenta la tipul de culoare. Pot folosi lacuri de unghii termo, tipul care isi schimba culoarea in functie de temperatura, lacuri semi-3D sau lacuri de unghii mate. Alege culoarea in functie de ceea ce preferi.

Nu uitati ca procesul de hidratare a mainilor este foarte important. Motivul pentru care mainile si unghiile tale arata atat de bine este tocmai hidratarea. Aplicarea unui ulei hidratant sau a unei creme intens hidratante poate schimba totul. In cazul in care cuticulele si unghiile nu sunt hidratate corespunzator, atunci pielea va avea un aspect inestetic, iar manichiura nu va fi la fel de frumoasa. 

Materiale necesare aplicare oja semipermanenta

Inainte de toate, sa trecem in ordine cronologica prin materialele de care ai nevoie pentru oja semipermanenta.

Impingator de cuticule 

unghii-impingator-cuticule

Impingatoarele de cuticule ajuta la desprinderea cuticulei de unghie pentru a o indeparta usor cu freza de unghii si cutitul.

Freza pentru unghii

unghii-freza

Cu freza de unghii poti termina de ridicat si slefuit pieile si celulele moarte din jurul unghiei intr-un mod rapid si foarte eficient, deoarece cu ea poti curata cu usurinta pieile si calusurile mici.

De asemenea, este foarte utila pentru a indeparta complet oja semipermanenta sau primul strat de oja (top coat). In acest fel, acetona patrunde mult mai repede, iar lacul de unghii se inmoaie in scurt timp.

Cleste de taiat cuticule

unghii-cleste-cuticule

Acest instrument in forma de foarfeca permite sa taiati si sa terminati de indepartat excesul de piele moarta de pe cuticule pe care nu ati reusit sa le indepartati cu freza de unghii.

Pila unghii lavabila

unghii-pila-lavabila

Desi exista mai multe tipuri, cele mari si plate sunt cele mai practice pentru modelarea unghiilor.

Alege una care are granulatie grosiera pe o parte (atunci cand vrem sa slefuim unghia mai repede) si granulatie fina pe cealalta (pentru a termina de perfectionat forma unghiei si a sigila usor orice resturi ramase pe marginea libera a unghiei).

Buffer polisare unghii

unghii-buffer-polisare

Acestea au de obicei grosime diferita pe fiecare latura cu destinate pentru a: slefui, netezi, lustrui unghia si deschide porii pentru a face ca oja semipermanenta sa adere mai bine.

Solutie curatare

unghii-solutie-curatare

Cleanserul sau remover-ul - curata unghia de reziduurile de piele si praf inainte de a incepe aplicarea lacului.

De asemenea, este utilizat pentru a indeparta stratul lipicios care ramane pe suprafata unghiei dupa ultimul strat de oja (top coat).

Primer unghii

unghii-primer

Aplicarea primer-ului nu este obligatorie pentru oja semipermanenta, desi va ajuta manichiura sa dureze mult mai mult deoarece oja va adera mult mai bine pe unghie.

Este recomandat pentru utilizarea pe unghiile grase sau daca aveti de gand sa va oferiti serviciile in mod profesional (va veti asigura o durabilitate mai mare si, prin urmare, mai multe cliente multumite).

Strat de baza

unghii-strat-baza

In cazul in care nu folositi primer, stratul de baza pentru unghii va fi primul strat pe care il veti aplica pe unghie pentru a o proteja de oja colorata, astfel incat aceasta sa nu afecteze nuanta unghiei (previne ingalbenirea unghiei).

Oja semipermanenta

unghii-oja-semipermanenta

Oja semipermanenta se aplica dupa stratul de baza. De obicei, doua straturi de oja acopera perfect unghia, dar daca nu, puteti aplica pana la trei straturi.

Lac final (Top Coat)

unghii-lac-final

Lacul final este de fapt o oja transparenta, cu luciu sau mata, care se foloseste ca ultim pas al manichiurii semipermanente: ajuta la protejarea culorii, adauga stralucire, iar aplicarea sa corecta este foarte importanta pentru ca manichiura sa fie complet sigilata si mai durabila.

Ulei hidratant pentru cuticule

unghii-ulei-cuticule

Uleiul hidratant pentru cuticule se foloseste la sfarsitul procesului de lustruire pentru a mentine pielea din jurul unghiei hidratata, intarziind aparitia pielii moarte si impiedicand uscarea cuticulelor.

Daca il aplici in fiecare seara, inainte de a merge la culcare, vei vedea ca manichiura ta va dura mult mai mult.

Servetele de bumbac (nu lasa scame)

unghii-servetele-bumbac

Aceste servetele sunt foarte utile pentru a aplica detergentul sau pentru a indeparta reziduurile de pe instrumentele de lucru.

Daca preferati sa nu cumparati aceste servetele, puteti folosi intotdeauna tifon steril. Uitati de folosirea bumbacului hidrofil (cel din trusa de prim ajutor), deoarece lasa scame care vor ramane lipite de unghii atunci cand aplicati oja si o polimerizati, obtinand un finisaj nu tocmai curat si profesional.

Lampa cu LED/UV

unghii-lampa-uv

Nu uitati ca lacurile semipermanente se intaresc doar cu ajutorul lampilor LED/UV: acest proces se numeste intarirea unghiilor si este important sa respectati timpul de intarire al lampii, pentru ca oja sa adere corect si sa nu se desprinda sau sa se desprinda dupa cateva zile.

Exista doua tipuri de lampi de polimerizare: LED si UV. In prezent, cele mai populare, datorita raportului bun calitate/pret si a timpului de polimerizare mai rapid, sunt cele cu LED.

Cat timp ia unei lampi sa usuce unghiile?

Acest lucru depinde in intregime de tipul de lampa (LED sau UV) si de puterea acesteia. Pentru a va ghida si pentru a nu ramane in urma, sa vedem timpii de uscare in tabelul urmator.

Lampa LED uscare unghii

Putere Timp uscare (secunde)
9 W 120 s
12 W 90 s
18 W 60-80 s
20 W 60 s
24 W 60 s
36 W 30-40 s
48 W 30 s
72 W 20 s
90 W 10 s

Lampa UV uscare unghii

Putere Timp uscare (secunde)
9 W 120-180 s
18 W 120-150 s
36 W 120 s

Dupa cum puteti vedea, lampile cu LED ofera o uscare mult mai rapida. Daca intentionati sa o folositi in mod profesional sau pur si simplu pentru a evita lenea de fiecare data cand va vopsiti unghiile, este recomandat sa optati pentru o lampa LED.

De re'inut: pentru diferenta mica de pret dintre o lampa LED mai putin puternica (9W) sau una mult mai puternica (72-90W), merita sa investiti intr-una de calitate superioara pentru a va usca unghiile mai repede.

Evitati lampile mini LED

Un lucru pe care nu va sfatuim sa il faceti este sa va risipiti banii pe lampi LED mini, cu care nu va puteti usca unghiile decat pe rand.

Aceste lampi pot fi foarte atragatoare datorita pretului extrem de mic si a dimensiunilor reduse pe care le ocupa dar uscarea unghiilor dureaza o vesnicie, asa ca vei ajunge sa te saturi si sa le arunci de la balcon. :)

Oja permanenta aplicata prefesional

Daca nu ai mai facut niciodata o manichiura semipermanenta pana acum, s-ar putea sa fii putin pierduta in ceea ce priveste pasii si sfaturile esentiale pentru a obtine o manichiura de lunga durata cu un finisaj profesional.

Iti explicam aici intr-un mod simplu, dar stii ca totul este o chestiune de practica.

1. Conditionare unghie

Acest pas poate parea lipsit de importanta, dar pregatirea bine a unghiei, modelarea ei si indepartarea pielii moarte, este ceea ce va face ca manichiura ta sa arate cu adevarat profesionala.

Desprinde cuticula de pe unghie

Incepeti prin a desprinde cuticula de pe unghie cu un impingator de cuticule sau cu un betisor de portocala.

Fa-o usor, de sus in jos si apoi, cu o pila de unghii, indeparteaza pielea si micile calusuri din jurul unghiei.

Foloseste un burghiu pentru unghii pentru a indeparta pielea moarta
Alegeti mai intai un burghiu cu varful fin: acesta va va ajuta sa terminati de desprinderea cuticulei si sa indepartati pielea.

Apoi treceti la o burghie cu varf cilindric pentru a termina de curatat pielea desprinsa si tare.

Taiati cuticula

In cele din urma, taiati cuticula si restul de pielite care nu au putut fi indepartate cu pila cu baril.

💡 Important: Nu uitati sa nu lipiti varful burghiului de unghii, acestea trebuie sa fie intotdeauna asezate paralel cu suprafata, deoarece le puteti deteriora.

2. Slefuire si lustruire unghii pentru a deschide porii

In continuare, modeleaza-ti unghiile cu o pila lavabila si lustruieste suprafata pentru a deschide porul.

Este necesara lustruirea unghiei?

Acest pas aduce intotdeauna multe controverse, deoarece multe persoane prefera sa nu lustruiasca unghia pentru a nu o slabi. In ciuda acestui fapt, majoritatea manichiuristelor insista sa nu o sara...

Motivul? Prin pilirea unghiei, deschidem porul pentru ca produsul sa poata patrunde si sa reziste mult mai bine, asigurand o durata mai lunga a lacului. Adevarul este insa ca pilirea frecventa le slabeste, asa ca, daca nu le lasi sa se odihneasca intre manichiuri, s-ar putea sa observi ca duritatea lor are de suferit.

Din experienta noastra, pilirea unghiilor nu este esentiala pentru un rezultat bun si de lunga durata, asa ca ramane la latitudinea ta.

Lustruieste intotdeauna in aceeasi directie

Tine cont ca, daca te decizi sa lustruiesti suprafata, alege o pila cu granulatie fina (pilulele cubice sunt cele mai practice si le ai aici) si trebuie sa o faci intotdeauna in aceeasi directie si foarte usor.

3. Curatare resturi de praf si de piele

Turnati putin cleanser/remover pe un servetel de bumbac fara scamesi curatati unghiile de praful, pieile si grasimea care ar putea ramane. Daca nu aveti la indemana o laveta, puteti folosi un tampon de tifon steril.

Este foarte important sa indepartezi resturile de murdarie pentru ca oja sa reziste bine si sa nu se dezlipeasca dupa cateva zile.

4. Aplicare primer sau stratul de baza

Asa cum am mai explicat, primerul este un produs recomandat daca ai unghiile grase, dar nu obligatoriu.

In mod normal, persoanele cu pielea grasa au si unghiile grase, iar acest lucru poate face ca oja sa se desprinda mai usor. Nu uita ca, daca aplici primerul, trebuie sa o faci inainte de stratul de baza.

Ambele lacuri trebuie sa fie polimerizate intr-o lampa LED/UV pentru timpul indicat in tabelele de mai sus.

5. Aplicarea luciului de culoare

Pentru a aplica corect luciul de culoare, nu trebuie sa udati prea mult pensula: straturile trebuie sa fie subtiri pentru a evita formarea bulelor atunci cand produsul se usuca la lampa LED/UV. De asemenea, aveti mai putine sanse sa va murdariti cuticulele sau pielea cu oja de unghii.

Folositi o pensula fina pentru a evita sa lasati spatii nepictate

Daca folositi o pensula fina, puteti picta mai precis in jurul marginii unghiilor fara sa manjiti produsul pe piele.

Aplicati pana la 3 straturi subtiri de culoare

Atunci cand oja pe care o folosesti nu acopera complet cu doua straturi, aplica un al treilea strat. Adauga intotdeauna putin produs intre straturi.

Incepeti prin a aplica oja din centru, de jos in sus si terminati intotdeauna prin a sigila varful unghiei cu pensula (matura marginea libera de la un capat la altul).

Sigilarea varfului unghiei este unul dintre punctele fundamentale in cazul ojei semipermanente: astfel se va evita ca produsul sa se ridice in aceasta zona, una dintre cele mai pedepsite de munca zilnica.

6. Aplicarea stratului superior

Top coat-ul confera manichiurii tale o stralucire deosebita, precum si protectia culorii: aplica-l in acelasi mod ca si baza si oja de culoare si nu uita sa sigilezi varfurile unghiilor.

Dupa intarirea lacului, curata stratul lipicios ramas si hidrateaza cuticulele cu ulei specific sau ulei de cocos.

Decorarea unghiilor semipermanente

Daca vrei ca manichiura ta sa iasa in evidenta, ai la dispozitie toate instrumentele pentru a le decora dupa bunul tau plac, dand frau liber imaginatiei pentru a crea modele unice si sofisticate.

Daca esti la inceput de drum in lumea manichiurii, nu-ti fie teama sa experimentezi tehnici noi, vei vedea ca este mult mai usor decat pare.

Pensule

Cu ajutorul pensulelor puteti picta desenele intr-un mod precis si, de asemenea, sunt de mare ajutor pentru a retusa marginile unghiilor fara a pata pielea (mai ales atunci cand folositi culori inchise).

Autocolante

unghii-stickere

Acestea sunt foarte practice pentru a decora cu desene in cateva minute si cu putin efort:

  1. Desprindeti autocolantul de pe carton cu ajutorul unei pensete (faceti-o incet pentru a nu se rupe).
  2. Lipeste-l pe unghie dupa oja colorata.
  3. Aplica unul sau doua straturi de top coat (mai bine doua pentru a evita desprinderea capetelor autocolantului) si ai terminat.

Sclipici, confetti, panglici, lanturi...

unghii-sclipici

Pentru o manichiura mai sofisticata puteti adauga pietre, confetti sau multe alte optiuni cu o procedura foarte asemanatoare cu cea a autocolantelor:

  1. Dupa oja colorata, aplica un strat subtire de top coat, dar nu-l polimeriza inca (pentru a putea lipi deasupra decoratiunea).
  2. Asezati decorul si uscati unghia in lampa UV/LED.
  3. Aplicati unul sau mai multe straturi generoase de top coat pentru a incapsula decorul.
  4. Acest lucru va depinde de cat de voluminos este decorul, dar asigurati-va ca nu exista varfuri care se pot prinde in par sau in haine.

Placute stampilare unghii

unghii-stampilare

Cu ajutorul placutelor de stampilare puteti transfera desenele pe unghii cu ajutorul unei stampile:

  1. Impregnati cu lac de unghii colorat desenul pe care il doriti pe placa dvs.
  2. Cu ajutorul stampilei de stampilat apasati pe placa (desenul este transferat pe stampila).
  3. Asezati stampila pe unghie, aplicati un strat de top coat si polimerizati in lampa UV/LED.

Gel pictare (pentru desene 3D)

unghii-3d

Aceste geluri de culoare sunt prezentate in borcane mici, cu o textura mai groasa decat lacurile de unghii pentru a le putea lucra cu usurinta, obtinand desene cu putin relief.

Cu ajutorul unei pensule fine puteti crea desene si le puteti sigila cu un strat final de top coat.

Cum sa indepartezi oja semi-permanenta de unghii

Indepartarea lacului de unghii semipermanent este, fara indoiala, partea cea mai anevoioasa. De aceea, ne vom uita la modul traditional de a o face si va vom da un truc pentru a accelera aceasta procedura.

  1. Cu o pila de unghii sau o pila lavabila, indepartati primul strat de oja (top coat), astfel incat acetona sa poata patrunde mai repede si sa inmoaie produsul.
  2. Inmuiati o bucata de bumbac cu acetona pura si puneti-o pe unghie. Pentru a o fixa, infasurati unghia cu niste hartie argintie.
  3. Lasa acetona sa actioneze timp de 20-30 de minute, indeparteaza bumbacul si apoi lacul de unghii cu un impingator de cuticule.

Sfat pentru a indeparta oja semipermanenta in cateva minute

Daca vrei sa avansezi mult mai mult acest proces, gasesti solutii spaeciale pentru indepartarea ojei permanente. Acesta vine in acelasi flacon ca si oja de unghii, utilizarea sa este super simpla si actioneaza in doar cateva minute:

  1. Aplicati produsul pe unghii cu ajutorul pensulei cu care este livrat. Este important sa iti `maturi` unghia de sus in jos, in toate colturile.
  2. Lasa dizolvantul sa actioneze timp de aproximativ 5 minute.
  3. Vei vedea rapid cum lacul de unghii incepe sa se desprinda si sa se crape.
  4. Cu ajutorul unui impingator de cuticule indepartati orice rest de oja ramasa.

De ce cade oja semipermanenta de pe unghii?

Motive pentru care oja semipermanenta cade de pe unghii:

  • utilizati de mult timp dizolvantul pentru lac de unghii. Astfel, nu doar pielea este afectata si se albeste, ci si unghia devine mai subtire
  • indepartati lacul de unghii cu un impingator. Tot ce faci este sa ataci unghia, ceea ce o face si mai subtire
  • folositi o pila nepotrivita pentru a indeparta semi-unghiile
  • nu ati aplicat corect produsele pe unghie

Daca inca te gandesti sa iti iei un kit de oja semipermanenta, probabil ca ai vazut deja - exista multe optiuni pe piata.

Iata ce ar trebui sa contina un kit de oja semipermanenta:

  • solutie igienica
  • pila de unghii
  • spatula pentru cuticule
  • detergent
  • baza si top
  • lac de unghii colorat la alegere
  • lampa uv / led

Daca exista produse pe care le aveti deja acasa, atunci puteti alege un kit mai simplu pentru semiluciu de unghii. In orice caz, un astfel de kit de oja semipermanenta este ceea ce ai nevoie, daca nu ai timp pe care sa-l petreci la manichiura.

Iata care sunt avantajele lacului de unghii semipermanent:

  • culoare intensa si lucioasa
  • rezistenta de pana la 3 saptamani
  • este usor de aplicat
  • nu ataca unghia

Intrebari si raspunsuri

Se pot amesteca lacuri de unghii de la marci diferite?

Multe dintre noi ne intrebam daca putem amesteca lacuri de unghii de diferite marci, iar raspunsul este da.

In principiu, nu exista niciun inconvenient in a le amesteca, desi, daca observati ca durabilitatea are de suferit, s-ar putea sa fie din cauza ca o componenta nu este compatibila cu alta (dar acest lucru nu este obisnuit).

De asemenea, daca nu esti convinsa sa aplici pe unghii produse low-cost (desi sunt total sigure) poti investi intr-o baza si un top coat de gama inalta, intrucat baza va fi cea care va fi in contact cu unghia, iar top coat-ul o va proteja.

Chiar daca cheltuiti mai multi bani pe acestea doua (baza+top), ele sunt foarte rezistente si le puteti amesteca fara probleme cu oje mai ieftine.

Cum sa gasesti rapid culoarea de lac de unghii dorita

Dupa cum am mai mentionat, oja semipermanenta vine in sticlute opace pentru a le proteja de lumina, astfel incat alegerea unei culori poate deveni o sarcina complicata.

In unele magazine aveti la dispozitie mostre in care sa pictati cu o cantitate mica de produs si sa indicati numerotarea flaconului caruia ii corespunde.

Unghiile mele sunt slabe. Ce pot sa fac?

Daca inlantuiti o manichiura dupa alta fara pauza, este posibil ca lustruirea unghiilor sa le fi slabit, subtiindu-le si facandu-le fragile.

In acest caz, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa luati o perioada de pauza si sa aplicati un intaritor.

Concluzie

Oja semipermanenta este raspunsul, daca doresti o manichiura perfecta de lunga durata. Aceasta tehnica este populara in institutele de infrumusetare si asigura unghii colorate fara probleme timp de 2 pana la 3 saptamani (fata de o saptamana pentru un lac clasic) - o fixare indelungata posibila datorita compozitiei speciale a semipermanentului: lac combinat cu un gel acrilic care se intareste si se fixeaza sub razele unei lampi UV.

Pentru o manichiura de lunga durata fara a cheltui o avere, o puteti face acasa. Instalarea este similara cu cea a unei lacuri de unghii clasice, cu exceptia catorva pasi suplimentari si a instrumentelor necesare. 

Mult spor! ;)

🙏 Ti-am fost de ajutor? Atunci poti ajuta si tu distribuind articolul (cu un click pe iconita de jos). Multumesc!

Spune și prietenilor tăi despre articol

Articole similare

Sănătate & Lifestyle