Aceasta poate fi una dintre cele mai importante decizii pe care le luati pentru confort dar si pentru a avea un somn linistit. Partea buna este ca te afli in locul potrivit, pentru ca astazi iti voi arata cum sa alegi o fermitate a saltelei pe care nu o vei regreta.
Este un subiect cu multe de invatat si de facut, dar acest lucru nu trebuie sa te sperie. Multi oameni au nimerit-o de prima data cand au cumparat. Aceleasi trucuri care au functionat pentru ei sunt aceleasi pe care le voi impartasi cu tine.
Voi impartasi, de asemenea, unele informatii noi si sfaturile unor experti.
Sa incepem prin a intelege mai intai ce este fermitatea saltelei si cum sa o masuram. Apoi iti voi arata cum sa gasesti un nivel de fermitate care este cel mai potrivit pentru tine.
Ce vom afla din acest articol:
Ce este fermitatea saltelei?
Chiar daca am dormi sau ne-am intinde cu totii pe exact aceeasi saltea, daca ar fi sa descriem cu totii cum se simte salteaua, raspunsurile ar varia de la o persoana la alta.
Unii vor spune ca salteaua s-a simtit foarte pufoasa, in timp ce altii vor spune ca a fost extrem de ferma. Intre aceste doua extreme, exista tot felul de niveluri de confort care poarta denumiri precum mediu-tare, mediu-moale si usor ferma, pentru a numi doar cateva.
Asa as rezuma eu fermitatea: Este acea senzatie pe care o simti in timp ce te odihnesti pe o saltea. Cele doua intrebari orientative cele mai importante care te-ar putea ajuta sa iti dai seama corect de fermitatea unei saltele sunt urmatoarele:
- Corpul meu se odihneste deasupra saltelei sau se scufunda in ea?
- Salteaua se adapteaza corpului meu sau agraveaza punctele de presiune? (Acestea sunt zone ale corpului in care simtiti o presiune mai mare in timp ce dormiti sau pur si simplu stati intins).
In cele din urma, va trebui sa reflectati asupra unei liste lungi de factori pentru a gasi o fermitate care sa fie cea mai buna pentru dumneavoastra. Va voi trece in revista pe fiecare dintre ei in scurt timp, dar deocamdata, haideti sa vedem cum se masoara fermitatea. Acest lucru va fi important pe masura ce veti cauta cea mai potrivita optiune cu cea mai buna oferta.
→ Gandaci de canalizare: cum scapi de ei in 2023?
Cum se masoara fermitatea saltelei?
Producatorii de saltele evalueaza fermitatea in mod diferit. Partea buna este ca majoritatea folosesc o scala de fermitate care variaza de la 1 la 10.
Saltelele cotate cu 1/10 sunt cele mai moi pe care le veti gasi vreodata, in timp ce cele marcate cu 10/10 sunt cele mai ferme de pe piata.
Pentru a intelege mai bine acest lucru, haideti sa impartim ratingul in diferitele niveluri de fermitate a saltelei pe care le reprezinta:
- Extrem de moale -1/10
- Ultra-moale - 2/10
- Foarte moale -3/10
- Moale - 4/10
- Mediu-mat - 5/10
- Mediu-tare - 6/10
- Usor ferm - 7/10
- Ferm - 8/10
- Foarte ferma - 9/10
- Ultra-tare - 10/10
Sa trecem in revista pe scurt aceste tipuri de fermitate a saltelei.
1. Soft
Saltelele moi se incadreaza intre 1/10 si 4/10. Cele cotate cu 1 si 2 sunt rar intalnite. Chiar daca aterizati pe una, este probabil sa fie imposibil de dormit din cauza unei afundari prea mari.
Cu toate acestea, intervalul 3/10 - 4/10 este plin cu foarte multe optiuni. Afundarea si straturile de confort scad pe masura ce urcati pe scala.
Majoritatea saltelelor din aceasta categorie sunt fie matlasate, fie caracterizate de sectiuni dense de spuma cu memorie in straturile de confort. Ca urmare, acestea se adapteaza corpului, ofera foarte putina impingere si va pot usura punctele de presiune. Asa se explica de ce sunt preferate de cei care dorm pe o parte si de cei care au nevoie de ameliorarea punctelor de presiune.
2. Mediu
Saltelele medii se gasesc in zona 5/10 - 6/10. Acestea sunt de fapt cele mai populare optiuni. Majoritatea marcilor au folosit de mult timp 6,5 ca standard de fermitate medie.
Trasatura lor distinctiva este ca ating un echilibru perfect intre confort si sustinere. Asteptati-va sa va scufundati putin, dar impingerea va fi mai mare. Cei mai multi dormind pe spate si cei care dorm pe o combinatie le gasesc ideale pentru stilul lor de somn.
Majoritatea optiunilor vin cu un strat de confort plusat, sustinut de o baza fie din bobine impachetate, arcuri sau spuma poliesterica (de inalta densitate). Cu toate acestea, unele modele sunt realizate exclusiv din spuma.
3. Fermitate
Aceasta este ultima categorie de pe scala, avand intervalul cuprins intre 7/10 si 10/10. Dupa cum puteti ghici, aceste saltele ofera mai multa sustinere decat confort.
De fapt, majoritatea au doar un strat subtire de spuma cu memorie. Restul sectiunilor vor fi umplute fie cu arcuri, fie cu bobine, fie cu spuma poliuretanica de inalta densitate.
Asteptati-va la impingere serioasa, deci o afundare aproape zero pe masura ce va indreptati spre marca 10/10. Corpul se va odihni deasupra saltelei, cu o conturare a corpului mica sau deloc. Aceste saltele sunt cele mai potrivite pentru cei care dorm pe spate, pe burta si pentru cei care dorm in combinatie.
Inarmat cu aceste cunostinte, ar trebui sa fie mai usor sa gasiti o fermitate ideala. Dar, asa cum v-am spus mai devreme, temele nu sunt gata pana cand nu va uitati la restul factorilor. Acum este momentul sa faceti exact asta.
Cum sa alegi fermitatea unei saltele
Oricat de coplesit ai fi de tipurile de fermitate a saltelei, nu face greseala de a te lasa pacalit de saltelele universale care pretind a fi universal acceptabile. Este doar marketing!
Obiceiurile, stilurile si nevoile noastre de somn sunt la fel de diferite ca ziua si noaptea. Prin urmare, nu este posibil sa avem o saltea care sa fie atat de flexibila incat sa se adapteze la nevoile tuturor. Pe masura ce digerati factorii de mai jos, acest lucru va avea mai mult sens.
Pozitia de dormit
Sa trecem din nou in revista acest aspect pentru a face procesul de selectie mult mai usor. Nu va doriti o saltea care sa va raneasca punctele de presiune, dar acest lucru s-ar putea intampla cu usurinta daca va luati o saltea care nu sustine o pozitie de somn corecta.
De exemplu, daca dormiti pe o parte, o saltea potrivita ar fi cea care se adapteaza la umeri, solduri si brate in timp ce mentine coloana vertebrala in linie cu patul. Saltelele moi fac acest lucru foarte bine, ajutand sa nu va flexati prea mult in sus sau in jos.
Pentru cei care dorm pe spate si pe burta, o saltea mai ferma se potriveste, deoarece mentine spatele in pozitia sa naturala. Ea impiedica soldurile si pelvisul sa coboare mai jos decat umerii, ceea ce ar putea curba coloana vertebrala. De asemenea, daca partea superioara a corpului dumneavoastra s-ar scufunda in saltea, acest lucru ar provoca dureri de spate si de gat.
In calitate de persoana care doarme in combinatii, veti dori o optiune care sa se potriveasca mai multor pozitii. Saltelele cu fermitate medie completeaza destul de bine acest gol, deoarece au un bun echilibru intre confort si suport.
Unii dormitori combo gasesc modele mai ferme la fel de potrivite pentru ei. Cred ca depinde de tine sa le testezi pe cele doua si sa iti dai seama care este cea mai buna optiune.
Daca te afli nesigur care saltea se potriveste stilului tau de dormit, un pariu sigur pentru inceput ar fi cea cu fermitate medie.
Spate si complicatii asociate
Astfel de afectiuni necesita sa acordati o atentie sporita modului in care salteaua va sustine corpul si coloana vertebrala. Nu exista o saltea universala care sa vindece durerile de spate.
In timp ce unii oameni te sfatuiesc sa iti iei o saltea mai ferma, inca nu exista cercetari solide care sa sustina acest lucru.
Cea mai buna saltea pentru durerile lombare este cea care mentine coloana vertebrala aliniata, se conformeaza corpuluisi va face sa va simtiti cel mai confortabil. Incercati diferite saltele pe masura ce faceti cumparaturi pana cand gasiti una care sa va satisfaca toate cerintele.
Greutate
Daca o persoana mai usoara si una mai grea ar folosi amandoua o saltea de 4/10, una s-ar afunda prea adanc in ea, in timp ce cealalta ar simti ca impingerea este prea mare. Iata cat de importanta este greutatea.
Pe masura ce va filtrati optiunile, ganditi-va la IMC (Indice Masa Corporala) [+Calculator], mai ales daca va situati in afara intervalului 18,5 - 24,9. Pentru cei aflati in acest interval, o optiune medie ar trebui sa obtina rezultatele dorite.
Valorile IMC se raporteaza astfel:
- 18,49 sau mai putin - Subponderal
- intre 18,50 si 24,99 - Greutate normala
- intre 25,00 si 29,99 - Supraponderal
- intre 30,00 si 34,99 - Obezitate (gradul I)
- intre 35,00 si 39,99 - Obezitate (gradul II)
- 40,00 sau mai mult - Obezitate morbida
Dar daca depasiti limita de 24,9, cel mai bine ar fi sa optati pentru o saltea mai ferma sau pentru saltele pentru persoane grele. Cine are sub 18,5, pe de alta parte, are nevoie de un model foarte moale. Mai detalii despre IMC la Medlife.
Probleme legate de varsta si mobilitate
Am combinat acesti doi factori pentru ca amandoi pot ingreuna ridicarea din pat. O persoana in varsta sau o persoana cu probleme de mobilitate va avea cu siguranta probleme in a se ridica din pat daca se afunda prea adanc in saltea.
O optiune potrivita ar fi modelele cu fermitate medie. Nu uitati sa luati in considerare si rama patului. Nu vreti sa ajungeti sa aveti un pat mai inalt sau mai jos care sa inrautateasca lucrurile.
Partener de somn
Daca intentionati sa impartiti salteaua cu un partener, va trebui sa luati in considerare si nevoile acesteia. Poate fi dificil pentru oricare dintre voi sa sacrificati unele caracteristici, asa ca cea mai buna cale de urmat ar fi sa ajungeti la un punct de mijloc.
Pentru multi, o saltea cu o fermitate medie face treaba, mai ales daca este una dintre cele mai bune saltele pentru cupluri.
Alti factori la fel de importanti de luat in considerare includ:
- Tipul corpului tau: daca sectiunea mediana este mai grea, o saltea cu miez de sustinere zonala ar fi mai potrivita, deoarece va mentine coloana vertebrala in forma corecta.
- Este marca de renume si de incredere pentru utilizatori? Daca nu, cel mai bine ar fi sa stati departe de ea.
- Preferintele personale (optional): designul si culoarea
Intrebari frecvente
Din ce este facuta o saltea?
Veti avea o mai buna intelegere a fermitatii daca va faceti timp sa intelegeti din ce este alcatuita o saltea.
Cele mai multe modele de calitate au doua parti principale: straturile de confort si straturile de sustinere din partea inferioara. Straturile de confort se afla in partea de sus si sunt de cele mai multe ori realizate din spuma cu memorie, latex sau spuma poliuretanica. Scopul lor este de a va oferi confort prin eliberarea punctelor de presiune.
Straturile de jos, pe de alta parte, sunt alcatuite fie din bobine impachetate, arcuri, spuma relipita, latex ferm, sau spuma poliuretanica de inalta densitate. Aceasta parte va sustine corpul, in special coloana vertebrala.
Ce inseamna sustinere la o saltea?
M-ai vazut mentionand acest termen de nenumarate ori si poate te-ai intrebat ce inseamna cu adevarat. Acest termen are foarte mult de-a face cu capacitatea saltelei de a va mentine corpul la locul lui pe toata perioada in care veti sta intins pe ea. De asemenea, ar putea fi rezumat la o aliniere corecta a coloanei vertebrale.
Care este diferenta dintre o saltea cu ciucure si una matlasata?
Ar fi nedrept sa incheiem acest subiect fara sa explicam ce inseamna acesti doi termeni, deoarece s-ar putea sa te intalnesti de multe ori cu ei in eforturile tale de a gasi fermitatea potrivita.
Ambele tipuri de saltele ofera o sustinere si un confort deosebit, dar sunt fabricate diferit. Modelele matlasate folosesc bucati lungi de ata pentru a tine totul laolalta, in timp ce saltelele cu ciucuri sunt realizate cu curele groase.
Unele persoane considera ca tusele sunt prea incomode, in special capetele din plastic dur, si prefera modelele matlasate pentru ca au o suprafata mai neteda.
Concluzie
In sfarsit, am ajuns la partea in care tu preiei controlul. Va trebui sa faci mai multe cercetari daca vei cumpara salteaua online deoarece nu vei putea testa cum se simte exact, pana cand nu este expediata.
Dar daca alegi sa mergi la cumparaturi in magazin, petrece timp incercand saltelele dorite. Intinde-te pe ele timp de cel putin cateva minute si incearca, de asemenea, diferite niveluri de fermitate a saltelei sub si dincolo de ceea ce credzi ca ai nevoie.
De exemplu, daca doresti o saltea cu o fermitate medie, poti incerca si una mediu-moale si usor ferma pentru a vedea cum se simte. Optati pentru ceea ce va simtiti cel mai confortabil.
Mult succes!
Daca ti-am fost de ajutor, ne poti ajuta si tu distribuind articolul pe facebook (cu un click pe iconita). Multumesc!